Bienvenue à Pleine Conscience en Plein Air
Découvrez le lien profond entre la pleine conscience et la nature. Avec Pleine conscience en plein air nous proposons des retraites et des ateliers transformateurs conçus pour vous aider à ralentir, à vous reconnecter à vous-même et à faire l'expérience du pouvoir guérisseur de la nature.
Explorez la nature avec nous
Pleine conscience en plein air propose des retraites et des événements conçus pour favoriser la reconnexion à la nature et soutenir le bien-être mental. Sous la direction de la Dre Moire Stevenson, ces expériences offrent un cadre serein, propice à la pratique de la pleine conscience en milieu naturel.
Les bienfaits de nos activités et retraites
Reconnectez-vous à la nature
Plongez dans la sérénité des paysages naturels, qui invitent à ralentir, à respirer pleinement et à s'ancrer dans le moment présent.
Créez des liens
Connectez-vous à des personnes animées par les mêmes aspirations de bien-être, de croissance personnelle et de connexion à la nature.
Favorisez votre bien-être
Grâce à des exercices guidés de pleine conscience, découvrez des outils concrets pour réduire le stress, améliorer votre concentration et cultiver un meilleur équilibre dans votre vie quotidienne.
Des expériences personnalisées
Nos groupes à taille humaine favorisent un accompagnement sur mesure et des activités alignées sur vos besoins et vos intentions.
Exploration au fil des saisons
Chaque retraite met en valeur la beauté singulière de la saison, des fleurs éclatantes du printemps aux couleurs vibrantes de l'automne.
Un accompagnement expert
Sous la direction de la Dre Moire Stevenson, spécialiste de la pleine conscience et de la thérapie par la nature, nos activités vous offrent un soutien professionnel pour cultiver la pleine conscience.
Événements à venir
Marche Hebdomadaire en Pleine Conscience et Nature
Marche Hebdomadaire en Pleine Conscience et Nature
Kayak, Wander, & Reset avec Moire
Marche Hebdomadaire en Pleine Conscience et Nature
Marche Hebdomadaire en Pleine Conscience et Nature
Marche Hebdomadaire en Pleine Conscience et Nature
Float & Focus avec Moire
Marche Hebdomadaire en Pleine Conscience et Nature
Marche Hebdomadaire en Pleine Conscience et Nature
Marche Hebdomadaire en Pleine Conscience et Nature
Paddle et présence avec Moire & Russ
Marche Hebdomadaire en Pleine Conscience et Nature
Marche Hebdomadaire en Pleine Conscience et Nature
Marche Hebdomadaire en Pleine Conscience et Nature
Marche Hebdomadaire en Pleine Conscience et Nature
Marche Hebdomadaire en Pleine Conscience et Nature
Marche Hebdomadaire en Pleine Conscience et Nature
Marche Hebdomadaire en Pleine Conscience et Nature
Marche Hebdomadaire en Pleine Conscience et Nature
Marche Hebdomadaire en Pleine Conscience et Nature
Ce que nos participants disent :
C'était un week-end merveilleux et un entraînement rempli d'excellentes informations que j'utilise presque quotidiennement dans ma pratique. Ça vaut le détour !
Moire est très bien informé et accueillant. La retraite a facilité l'apprentissage dans un environnement détendue et agréable. Je le recommande vivement !
J'ai vraiment apprécié notre connexion organique. Même si nous ne nous connaissions pas auparavant, nous nous sommes déjà rencontrés.
J'ai aussi aimé la façon dont les sujets ont été expliqués, en utilisant des exemples quotidiens qui étaient faciles à comprendre.
C'était super de rencontrer Moire et tous les gens, j'ai aimé être avec le groupe et j'ai passé le temps de me connaître.
Respirez, marchez et trouvez votre équilibre.
Reconnecter avec la nature, recharger votre esprit.
organisateurs/hôtes
Dre Moire Stevenson
Fondatrice et directrice, psychologue clinicienne
La Dre Moire Stevenson, Ph. D., est psychologue clinicienne autorisée et fondatrice de Plein air.
Elle a obtenu son doctorat en psychologie clinique (recherche et intervention) à l'Université de Montréal en 2015, après avoir complété un baccalauréat spécialisé combiné en biologie et en biochimie à la Dalhousie University. Sa curiosité de longue date pour le comportement humain et l'environnement naturel a façonné un parcours professionnel qui établit un pont entre la science clinique et les approches thérapeutiques fondées sur la nature.
En plus de diriger Pleine conscience en plein air, la Dre Stevenson exerce comme psychologue pédiatrique à l'Hôpital de Montréal pour enfants. Dans l'ensemble de sa pratique, elle s'engage à offrir des soins psychologiques accessibles, expérientiels et sensibles au contexte, reconnaissant le rôle relationnel de la nature dans le soutien à la santé mentale.
Molly Mosenthal
Conseillère en santé mentale
Molly Mosenthal est conseillère clinique en santé mentale, éducatrice en plein air et guide d'activités en nature. Son lien personnel profond avec le monde naturel nourrit son engagement à inspirer les autres à trouver croissance personnelle et guérison à travers leurs expériences en plein air.
