Bienvenue à l'attention extérieure
Découvrez le lien profond entre la pleine conscience et la nature. Chez Mindfulness Outdoors, nous offrons des retraites et des ateliers de transformation conçus pour vous aider à ralentir, à vous reconnecter et à vivre la puissance de guérison du monde naturel.
Nature et conscience
Plongez dans des activités guidées conçues pour vous aider à renouer avec la nature et à trouver la tranquillité d'esprit. Découvrez la puissance transformatrice de la pleine conscience dans des environnements extérieurs sereins.
Planifiez votre retraite
Choisissez une retraite ou un événement qui correspond à votre horaire et vos objectifs. Pré-enregistrez-vous pour sécuriser votre place et préparer une journée de détente et de renouvellement dans les grands espaces.
Rejoignez notre communauté
Devenez membre d'une communauté de soutien qui valorise la pleine conscience, la nature et le bien-être. Partagez votre voyage et connectez-vous avec les autres sur un chemin semblable à l'harmonie et à l'équilibre.
Explorez le plein air avec nous
Conscience Outdoor offre des retraites de pleine conscience et des événements visant à aider les individus à renouer avec la nature et à améliorer leur bien-être mental. Les retraites sont organisées par le Dr Moire Stevenson et visent à fournir un environnement serein aux participants pour pratiquer des activités de pleine conscience dans des milieux naturels.
Avantages de nos événements et retraites
Reconnecter avec la nature
Découvrez la tranquillité des milieux naturels conçus pour vous aider à ralentir, à respirer profondément et à vous sentir à terre.
Communauté d'accueil
Connectez-vous à des personnes partageant les mêmes idées qui apprécient la santé mentale, la croissance personnelle et la beauté de l'extérieur.
Améliorer votre bien-être
Grâce à des exercices de pleine conscience guidés, découvrez des outils pour réduire le stress, améliorer la concentration et trouver l'équilibre dans votre vie quotidienne.
Expériences personnalisées
Les petits groupes assurent des conseils et des activités adaptés à vos besoins et objectifs uniques.
Exploration saisonnière
Chaque retraite souligne la beauté unique de la saison, des fleurs en fleurs au printemps jusqu'au feuillage d'automne vibrant.
Orientation des experts
Dirigé par le Dr. Moire Stevenson, spécialiste de la pleine conscience et de la thérapie naturelle, vous recevrez un soutien professionnel pour cultiver la pleine conscience.
Ce que nos participants disent :
C'était un week-end merveilleux et un entraînement rempli d'excellentes informations que j'utilise presque quotidiennement dans ma pratique. Ça vaut le détour !
Moire est très bien informé et accueillant. La retraite a facilité l'apprentissage dans un environnement détendue et agréable. Je le recommande vivement !
J'ai vraiment apprécié notre connexion organique. Même si nous ne nous connaissions pas auparavant, nous nous sommes déjà rencontrés.
J'ai aussi aimé la façon dont les sujets ont été expliqués, en utilisant des exemples quotidiens qui étaient faciles à comprendre.
C'était super de rencontrer Moire et tous les gens, j'ai aimé être avec le groupe et j'ai passé le temps de me connaître.
Prochaine retraite :
Une nature profonde se reconnecte à la réserve naturelle de Gault
Reconnexion avec la nature, Reconnexion avec vous-même avec le Dr Moire Stevenson, psychologue clinique et expert en écothérapie Rejoignez-nous pour un rajeunissement
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Événements à venir
Une nature profonde se reconnecte à la réserve naturelle de Gault
Respirez, marchez et trouvez votre équilibre.
Reconnecter avec la nature, recharger votre esprit.
organisateurs/hôtes
Dr. Moire Stevenson
Fondateur et directeur, Psychologue clinique
Dr. Moire Stevenson, Ph.D., est psychologue clinicien diplômé et propriétaire et fondateur de Plein air.
La Dre Stevenson a obtenu son doctorat en psychologie clinique (recherche et intervention) de l'Université de Montréal en 2015, à la suite d'un baccalauréat en biologie et en biochimie de l'Université Dalhousie. Sa curiosité de longue date au sujet du comportement humain et de l'environnement naturel a façonné une carrière qui relie la science clinique à la pratique fondée sur la nature.
En plus d'être un chef de file en plein air, le Dr Stevenson travaille comme psychologue pédiatrique à l'Hôpital des enfants de Montréal. Tout au long de son travail, elle s'engage à offrir des soins psychologiques accessibles, expérientiels et adaptés au contexte, qui reconnaissent le rôle relationnel de la nature dans le soutien de la santé mentale.
Molly Mosenthal
Conseiller en santé mentale
Molly Mosenthal est conseillère clinique en santé mentale, éducatrice en plein air et guide en plein air. Sa connexion personnelle avec le monde naturel lui confère l'engagement d'inspirer d'autres personnes à trouver leur croissance personnelle et leur guérison grâce à leurs activités de plein air.
