A propos de l'événement
Cet événement est approprié pour tous niveaux de patineurs—même des débutants complets! Si vous ne savez pas patiner, nous allons vous enseigner et vous soutenir chaque pas (et glisser!) du chemin.
Nous allons commencer par les bases de la façon de patiner, puis renforcer la confiance à travers un patinage doux et guidé associé à des exercices de pleine conscience.
C'est une merveilleuse façon de sortir de l'hiver, de rencontrer des gens partageant les mêmes idées et d'acquérir de nouvelles compétences ou de renforcer votre confiance sur la glace dans un environnement conçu intentionnellement pour favoriser votre bien-être.
Ensemble, nous allons explorer, déplacer et être attentifs sur la glace—et amusez-vous bien, bien sûr !
Pour en savoir plus :
- Pour les détails de la patinoire et les conditions actuelles: https://www.quartierdesspectacles.com/fr/esplanade-tranquille
- Pour une idée de ce à quoi s'attendre : https://www.quartierdesspectacles.com/fr/industrie/medias/au-bord-du-lac-tranquille-une-experience-interactive-inedite-sur-la-patinoire-de-lesplanade-tranquille
Le Dr Moire Stevenson est psychologue clinique, conférencier, écrivain et guide de pleine conscience. Fort d'une vaste gamme d'expérience et de formation, le Dr Stevenson offre divers ateliers axés sur la pleine conscience pour améliorer le bien-être général. Son approche consiste à aider les individus à comprendre ce qui compte vraiment pour eux et à donner la priorité à une vie plus accomplie et équilibrée.
Moire est aussi un passionné de plein air et fondateur de Plein air. Diplômée d'un baccalauréat spécialisé en biochimie et biologie de l'Université Dalhousie et d'un doctorat en psychologie clinique de l'Université de Montréal, elle est particulièrement qualifiée pour vous guider à travers les pouvoirs thérapeutiques de l'extérieur.
