Introduction à la prise de conscience Kayak : apprenez les bases, trouvez votre calme
Rejoignez-nous pour un moment de détente et de soutien Introduction au kayak conscient, une expérience d'été de deux heures conçue pour les débutants qui veulent apprendre les bases du kayak tout en explorant les effets apaisants de l'être sur l'eau.
Dirigée par des guides expérimentés, cette sortie douce offre une formation pratique en kayak—comme comment pagayer, diriger et se sentir confiant dans votre bateau—combiné à de simples pratiques de pleine conscience pour vous aider à ralentir, à rester présent et à vous connecter à la nature.
Il s'agit d'un espace accueillant pour toute personne qui pourrait être nouvelle au kayak ou à la recherche d'un environnement calme et non concurrentiel pour renforcer la confiance sur l'eau. Pas de pression, pas de précipitation—juste l'apprentissage, la présence, et le rythme paisible d'une pagaie du soir.
Ce qui comprend :
- Une introduction étape par étape au kayak sécuritaire et confortable
- Pratiques conscientes en matière de respiration et de sensibilisation à la terre et à l ' eau
- Pagaie tranquille sur calme, eau protégée pendant l'heure d'or
- Tous les équipements de kayak fournis (kayak, pagaie, gilet de sauvetage)
Détails:
- Durée: 2 heures
- Heure: 18h-18h
- Ouvert aux adultes de 18 ans et plus; aucune expérience nécessaire
- Petite taille de groupe pour assurer un soutien individuel
Venez apprendre quelque chose de nouveau, respirer un peu plus profondément, et profiter du calme d'une soirée d'été sur l'eau.
Inscrivez-vous tôt—les espaces sont limités.
Organisateur :
Molly Mosenthal
Molly Mosenthal est conseillère clinique en santé mentale, éducatrice en plein air et guide en plein air. Sa connexion personnelle avec le monde naturel lui confère l'engagement d'inspirer d'autres personnes à trouver leur croissance personnelle et leur guérison grâce à leurs activités de plein air.
