Traitement hebdomadaire de la nature
🌿 Marche de thérapie naturelle gratuite sur le Mont Royal | Plein air Montréal Reconnecter avec la nature. Reconnectez-vous. Rejoignez-nous pour une thérapie naturelle gratuite Promenade sur les sentiers à couper le souffle du parc emblématique du Mont Royal — une oasis sereine au cœur de la ville. Dirigée par des professionnels de la santé mentale certifiés et des guides de la pleine conscience de l'extérieur, cette expérience douce et guidée vous invite à ralentir, à respirer profondément et à engager tous vos sens dans la nature. Que vous cherchiez le soulagement du stress, la pleine conscience, ou simplement une évasion tranquille, c'est votre invitation à être présent — dehors. 🌲 À prévoir: Une marche lente et attentive (environ 45 min — aucun niveau de fitness requis Invitations sensorielles pour approfondir votre connexion avec le monde naturel Possibilités de réflexion, de repos et de partage doux (optionnel) Un environnement sûr, inclusif et accueillant pour tous 📍 Lieu: Parc du Mont Royal, Montréal, QC💰 Coût: Gratuit – Donations bienvenues mais non attendues👣 Pas d'inscription requise – Il suffit de montrer!☔️ Pluie ou brillance – Habillez-vous pour la météo Pourquoi la thérapie naturelle au Mont Royal? Le Mont Royal est plus qu'un point de repère à Montréal — c'est un sanctuaire de biodiversité et de beauté, offrant un cadre parfait pour la pleine conscience fondée sur la nature. La recherche scientifique montre que passer du temps dans la nature peut réduire l'anxiété, améliorer l'humeur et améliorer le bien-être général.
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Marches pleines d'esprit
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