Marche Hebdomadaire en Pleine Conscience et Nature
🌿 Marche de thérapie naturelle gratuite sur le Mont Royal | Plein air Montréal – Reconnecter avec la nature. Reconnectez-vous. Joignez-vous à nous pour une promenade gratuite en thérapie naturelle sur les sentiers à couper le souffle du parc emblématique du Mont Royal — une oasis sereine au cœur de la ville. Dirigée par des professionnels de la santé mentale certifiés et des guides de la pleine conscience de l'extérieur, cette expérience douce et guidée vous invite à ralentir, respirer profondément et engager tous vos sens dans la nature. Que vous cherchiez le soulagement du stress, la pleine conscience, ou simplement une évasion tranquille, c'est votre invitation à être présent — dehors. *** 🌲 À prévoir: Une marche lente et attentive (environ 45 min — aucun niveau de fitness requis Invitations sensorielles pour approfondir votre connexion avec le monde naturel Possibilités de réflexion, de repos et de partage en douceur (optionnel) Un environnement sûr, inclusif et accueillant pour tous *** 📍 Lieu : Mardochée Richler Gazebo, Parc Mount Royal, Montréal, QC🗓 Quand: Mardi* soirées (*sauf indication contraire)💰 Coût : Gratuit☔️ Pluie ou brillance – Robe pour la météoA $10 dons sont appréciés mais non requis pour l'événement. Vous pouvez faire un don en apportant de l'argent ou en envoyant un transfert électronique à info@moirestevenson.com. *** Pourquoi la thérapie naturelle sur le mont Royal? Le Mont Royal est plus qu'un point de repère à Montréal — c'est un sanctuaire de biodiversité et de beauté, offrant un cadre parfait pour la pleine conscience fondée sur la nature. La recherche scientifique montre que passer du temps dans la nature peut réduire l'anxiété, améliorer l'humeur et améliorer le bien-être général. A bientôt !
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